Alimentos prohibidos para bajar de peso

Aunque hay muchos alimentos que son recomendados para la perdida de peso, también hay muchos que suelen ser evitados para no incrementar tu peso. Los siguientes alimentos son alimentos prohibidos para bajar de peso. Si realmente desea adelgazar, entonces evite comer estos alimentos.

Cafeína – esto no es sólo el café aplicable o té, sino también a cualquier cosa que tiene cafeína en ella como algunos refrescos. Recorte cualquier bebida que contenga aspartame (Nutra Sweet), jarabe de maíz de alta fructosa o azúcar refinado. Puesto que usted necesita beber una gran cantidad de agua con el fin de perder peso, pruebe el agua con una rodaja de limón o cal en ella.

El alcohol es otro de los alimentos prohibidos para bajar de peso. Definitivamente es un no-no en cualquier plan de pérdida de peso. Está bien para beber una copa de vino con la cena, pero no toda la botella. No hay manera más rápida de empacar libras que beber cantidades excesivas de alcohol – incluso los que afirman que tienen menos calorías. La moderación es la clave con las bebidas alcohólicas!

Alimentos preenvasados en caja – como regla general, mantenerse alejado de muchos de estos productos. Estos alimentos prohibidos para bajar de peso deben ser evitarlos. Cualquier cosa con una gran cantidad de productos químicos en la lista de ingredientes no es bueno para su dieta.

Arroz blanco – Mientras que muy llenador, contiene almidones que pueden inhibir su pérdida de peso. Coman mejor arroz integral en su lugar. Pasta mezclas por lo general tampoco son buenas debido a los almidones que contienen. Coman pastas de grano entero en su lugar. Tienen un sabor igual de bueno.

Panes – los panes blancos son definitivamente otro de los alimentos prohibidos para bajar de peso y deben evitarse. Panes de grano entero le proporcionan los carbohidratos que necesita y son menos procesados que los panes blancos. Asegúrese de que el pan que elija se hace con harina de trigo integral en lugar de sólo harina de trigo.Créeme, hace una diferencia. Si te gusta la comida mexicana, se adhieren a tortillas de harina de trigo integral o tortillas de maíz cuando elige sus burritos, enchiladas o tacos suaves.